ＪＲ中央・総武線各駅停車は、東京都西部の三鷹駅から、新宿、秋葉原を経て、千葉県千葉市までを結ぶ通勤電車です。ＪＲ中央線とＪＲ総武線の各駅停車を繋いだ形の路線です。ＪＲ東海道線とＪＲ東北線の各駅停車を繋いだＪＲ京浜東北線と似た性格の路線ですが、京浜東北線よりも途中始発駅が分散せず、集約されています。朝・夕は地下鉄東西線に乗り入れる電車が走るためダイヤが複雑です。
ＪＲ中央・総武線各駅停車の運転本数を表すと以下のようになります。約半数の電車が折り返す、中野、津田沼、西船橋（朝・夕のみ）が代表的な途中始発駅です。
三鷹→中野→新宿→秋葉原→錦糸町→西船橋→船橋→津田沼→千葉
| 三鷹駅【新宿方面】平日 当駅始発電車 時刻表 ※全て各停 |
新宿・秋葉原まで： 22分・41分(各停のみ) |
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| 朝ラッシュ時 | 昼間 | |
| ７ | ２〜５分間隔 | 15分間隔 |
| ８ | ||
| ９ | ５分〜10分間隔 | |
三鷹→中野→新宿→秋葉原→錦糸町→西船橋→船橋→津田沼→千葉
| 中野駅【新宿方面】平日 当駅始発電車 時刻表 ※全て各停 |
新宿・秋葉原まで： 7分・24分(各停のみ) |
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| 朝ラッシュ時 | 昼間 | |
| ７ | 03 10 15 23 30 58 | 5〜10分間隔 |
| ８ | ５分〜10分間隔 | |
| ９ | ５分〜15分間隔 | |
| 西船橋駅【新宿方面】平日 当駅始発電車 時刻表 ※全て各停 | 秋葉原・新宿まで： 26分・44分(各停のみ) | |
| 朝ラッシュ時 | 昼間 | |
| ７ | 09 40 47 55 | 当駅始発電車なし |
| ８ | 5〜10分間隔 | |
| ９ | 00 07 16 | |
三鷹←中野←新宿←秋葉原←錦糸町←西船橋←船橋←津田沼←千葉
| 津田沼駅【新宿方面】平日 当駅始発電車 時刻表 ※全て各停 |
秋葉原・新宿まで： 34分・52分(各停のみ) |
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| 朝ラッシュ時 | 昼間 | |
| ７ | 05 12 19 27 | 約10分間隔 |
| ８ | 始発電車なし※ | |
| ９ | 10 20 31 41 | |
※８時代に始発電車が無いのは、西船橋駅始発の始発電車と、津田沼駅始発の地下鉄東西線・直通電車の始発電車に発車枠を割り当てているためです。
三鷹←中野←新宿←秋葉原←錦糸町←西船橋←船橋←津田沼←千葉
| 千葉駅【新宿方面】平日 当駅始発電車 時刻表 ※全て各停 |
秋葉原・新宿まで： 53分・70分(各停のみ) |
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| 朝ラッシュ時 | 昼間 | |
| ７ | ２〜５分間隔 | 約10分間隔 |
| ８ | ６〜10分間隔 | |
| ９ | ||
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